頭皮の血行は何よりも大切!頭皮マッサージでに毎日のケアをしよう

抜け毛と薄毛を防ぎ、育毛の効果を発現させるためには、何よりも重要となってくるのが頭皮の血行です。頭皮の血行が悪い状態が続くとどのような対策をとっても育毛の効果を実現することができません。例えば、髪の毛に良いとされる食べ物をいくら食べても、頭皮の血行が悪ければそれらは頭皮にほとんど届かずに終わってしまうのです。このように頭皮の血流を良くすることは育毛に臨むための最低限の行為です

頭皮の血行が悪くなると髪の毛が生えない

抜け毛や薄毛を促進する原因は様々ありますがその中の1つが頭皮の血行が悪くなっていることです。血液は私たちの体の最後に栄養素を届ける役割を果たします。そのため、頭皮の血行が悪いと頭皮に十分な栄養素が行き届かず毛母細胞を始めとした髪の毛を増やしていく細胞の働きが弱まってしまうのです。髪の毛に良い栄養を口から摂取しても、市販の育毛剤を利用して頭に直接吹きかけても、結局のところ頭皮の血行がよくなければ十分な効果は期待することができません。

自宅で簡単!頭皮マッサージ

今回は自宅で簡単に出来る頭皮の血行を良くするマッサージについて紹介いたします。頭皮のマッサージはそれを始めたからといってすぐに育毛も効果が期待できるものではありません。しかしチリも積もれば山となるのと同じように、毎日欠かさずに頭皮のマッサージを行うことは頭皮環境をよくすることに繋がるのです。

頭皮のマッサージはお風呂に入ってるタイミングや、お風呂上がりに行うのが効果的です。これは温かいお湯で頭の頭皮が柔かくなっているためです。頭皮が凝り固まってる時にマッサージをしても頭皮の皮膚に負担かけてしまうことにつながるのです。そうなると皮膚を傷つけるなどの逆効果があります。

頭皮のマッサージの方法は実に簡単です。頭皮が柔らかくなってる状態で両手の指の腹を頭皮に当てて前後左右に動かすのです。その際、頭皮が自然に動く程度にするようにして頭皮に過度の負担をかけないようにしてください。前後左右に動かしたり円を描くように動かしたり、耳の後ろと頭頂部に指を当ててぐりぐりと回すようにマッサージすると効果的です。

これを毎日続けていくと頭皮が非常に柔らかくなっていくとはずです。頭皮が柔らかい状態は、それすなわち頭皮の血行が良い状態であります。 あなたもこれから育毛に取り込もうとする場合は頭皮の状態を何よりも意識してください。毎日のマッサージがあなたの髪の毛が育つ環境を造り上げてくれます。

頭皮環境の構築から始めよう

このように頭皮の血行は何よりも大切な要素となっています。育毛の方法には様々なものがありますが、まずは頭皮の血行を良くすることから取り組んでみてください。そうすることで、栄養素の摂取、育毛剤の使用といった他の育毛方法も大きな効果を発揮する可能性が高くなってきます。

返信を残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です